坐月子/坐月子都坐多久?怎麼坐月子?－YO, Man.

知識問題|坐月子都坐多久?怎麼坐月子?

發問者：歐娜 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2012-12-20 13:13:41
解決時間： 2012-12-26 11:41:44
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回答： 6 評論： 0 意見： 1
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請問大家坐月子都坐幾天啊?真的會照古法做滿40天嗎?那大家都是怎麼坐月子啊? 想訂月子餐又不知如何選擇？有經驗的媽媽可否提供自己如何選擇月子餐外送業者的經驗與心得好嗎？

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回答者： Gino ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2012-12-25 10:54:16
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我是真的聽話坐滿40天耶，
想說多休養幾天有好沒壞啦!我覺得坐月子不管是自己請婆婆或娘家媽媽幫忙坐月子，
還是訂月子餐來坐月子，
都沒有什麼絕對的好或壞，
你要考慮的應該是哪個坐月子的方式是最適合你的情況，
選擇一個最適合你、讓你坐月子時能完全放鬆休息的坐月子方式，
這樣坐月子的調養效果才會好!現在很多人坐月子都是訂月子餐啦，
包括我自己也是訂月子餐在家坐月子，
但我也會怕訂到不好的月子餐，
所以我是請朱僑光婦產科的護士推薦我月子餐，
她們推薦我一家叫懷恩的月子餐，說她們診所蠻多媽媽吃過都說不錯~
我自己實際訂餐的感覺也是不錯，
現在一般坐月子的外送月子餐都是以一日一送或是低溫宅配居多，
但我其實很不喜歡我都花錢訂餐了卻還要自己加熱，
總覺得服務上不夠周到，
不過懷恩月子餐可以選一日三送，
這點對坐月子的媽媽而言算是很貼心的服務!
而且我最推薦他們的一點是他們的客製化服務，
我本來以為月子餐業者態度都會很強硬，
我們這些訂餐媽媽對菜單一定不太能有什麼意見，
但是像我不敢吃內臟，
我也很直接的和他們說我的需求，
沒想到他們願意幫我調整菜單，
說那會把有內臟的餐點避開，
用其他的替代食材來補強!
我訂月子餐前實在沒想到月子餐也可以有客製化的服務耶
!而且他們每週都會有不同的調理重點，
會很貼心的在送餐袋上的卡片做標明，
每天都可以知道今天吃的菜色對身體有什麼幫助，
而且不管是中藥煲湯、主菜、甜點都蠻好吃的，
吃完也覺得身體恢復的很好，
這胎坐月子算是很順利也很愉快!

順便附一些我在網路上找到關於坐月子的資料給你喔

為因應現代人忙碌的生活步調，過去習慣交由婆婆或媽媽幫忙打理坐月子飲食的傳統已逐漸被外送月子餐取代。外送月子餐的便利性使得產後媽媽與家人不需再花費龐大的時間與勞力為繁瑣複雜的坐月子飲食煩惱，訂購專業外送月子餐到府坐月子儼然成為現代人坐月子的主流選擇。月子餐專業調理團隊表示，其月子餐菜色結合西醫強調的均衡營養與中醫的注重藥膳食補觀念，精心研發月子餐菜色以協助產後媽媽迅速恢復身體機能，同時還能享受新鮮美味的餐點。

雖然訂購外送月子餐已是目前熱門的坐月子方式之一，但外送月子餐菜色單調、不合口味、對每日三餐菜色無法握有選擇與決定權等都是許多媽媽對月子餐的疑慮與擔心，深怕花錢訂購月子餐後，實際收到餐點後卻發現吃不慣，或是餐點中有許多自己平時不敢吃的食材，最後落得倒掉月子餐的結果，不僅浪費食物更浪費寶貴的金錢。月子餐專業調理團隊表示，懷恩月子餐秉持著顧客為先的觀念，故在月子餐的調理上提供客製化的服務，月子餐的內容會依照每位媽媽不同的飲食份量、飲食口味、飲食喜好與飲食禁忌等特殊需求，為每位訂餐媽媽量身訂做專屬月子餐。

月子餐專業調理團隊說明，月子餐的菜色內容需針對每位媽媽產後不同的情形與需求做調整，才能達到最好的調理功效。例如剖腹產的媽媽在剛動完剖腹產手術的一周後可多加攝取肉類、魚類與牛奶等富含蛋白質之食材，有利於幫助開刀後傷口的組織修復。為了使剖腹開刀的傷口迅速恢復與癒合，剖腹產的媽媽在飲食上應該更加謹慎，尤其在食用麻油雞等因含酒較為燥熱的餐點時更為注意，以免影響傷口癒合的情形甚至造成不適感。因每位媽媽本身的體質、產後情形與飲食習慣有許多不同，若只以單一菜色為每位訂餐媽媽進行調理並不適合，更會影響到坐月子的效果。因此懷恩月子餐專業調理團隊特別依照每位媽媽個人所需提供客製化調理選擇，兼顧月子餐多樣化的菜色之外，同時也達到最佳的調理功效。

外送月子餐的便利性使得坐月子變得更為輕鬆，然而在選擇月子餐時若只一味考慮到方便性，卻忽略了月子餐菜色是否適合自身體質與情形，使得月子餐的調養功效大打折扣，便違背了坐月子養氣補身的初衷。月子餐專業調理團隊補充，坐月子期間除了注重飲食營養，更要保持心情上的愉快，如此一來更能增快身體各部位機能的恢復速度。建議媽媽們在產後可以多仰臥休息，不要長期站立或久坐，也要避免前往人多複雜的公共場合，以避免產後虛弱的體質受到病菌的感染。
參考資料
我
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發問者評價謝謝資料好齊全謝謝妳欸
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001
回答者：龍鳳呈祥 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2012-12-21 09:22:55
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這位網友:在這雞婆一點,提醒您一下.
所謂娶妻前生子後: 一個家有錢沒錢,要看太太的名字好不好!
新生兒命名,關係著一個家庭六年之內感情、錢財、事業的成敗.
經常可以在報章雜誌看得到,很多家庭出問題,小孩都在0.~6歲之間,

很多人不知道,身體不好跟自己的名字有直接關係!
也許多人辛苦一輩子,不知道是因為自己的名字不好,或是改錯名字的關係!
跟您分享一下.我的女兒出生時,我也是找廣告打很大的某某老師取名字.
取名字方式很奇怪,只有小姐跟我連絡,還直接要我匯錢就好,然後就會用郵寄的方式給名字,連老師也沒見到,雖然心裡覺得怪怪的,可是我想他這麼有名,應該很厲害沒問題,心裡也不疑有他,當然錢也匯了,也就採用了,他給我女兒取的名字.
之後過了兩三年,我因為離婚.事業也不順.卡也刷暴了,又要養我的女兒,日子過的很辛苦.(會走到這個田地,過程在這就不多說了!)
因為我的心情一直很不好,帶著女兒到墾丁走走散散心.
( 也打算如果日子再過的那麼苦,是有想不開的打算! )
到了墾丁之後,認識了住宿旅館的老闆娘.聊天之中跟她說了,我的痛苦的事.
她介紹我去找一位老師.也建議我可以先打電話試試看!
我也是先打電話跟老師請教,言談中得知,原來是我的女兒名字取錯的關係,
才會導致今天的下場!
(當然我也親自去找黃老師幫我的女兒從新命名,包含我的名字不好,也一起改一改,現在過了兩年多,運氣及各方面都OK了 )
我不知道要怪我的命不好,還是怪那個幫我女兒取錯名字的╳╳老師.
或許我們不曾相識.只是誠心的希望不希望有人跟我一樣,走了很多的寃妄路.
在這裡我也把老師介紹給您,
給您幫我們改名字老師的聯絡方式!
網址yulins.myweb.hinet.net/?MywebPageId=201181310057102337
tw.myblog.yahoo.com/Yu-Lin

002
回答者：小朱 ( 知識貧民 )
回答時間： 2012-12-21 23:05:27
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找全能到府月子阿姨到家照顧妳與心肝寶貝既經濟又實惠喔!

003
回答者：大智 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2012-12-22 15:15:27
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坐月子通常都是30天左右~
當然坐滿40天是更好囉~因人而異^^

要把握坐月子黃金期~如果期間有好好調補身體
除了可以回復原本生理機能~
甚至能改善原本的體質喔~

市面上月子餐的廠商很多~像郭老師、紫金堂、六甲村都滿有名的
不過我老婆那時候~我媽會幫他煮吃的

所以後來我是買滴雞精給他喝~
後來效果很棒喔哺乳時也有買哺乳媽媽滴雞精~
我老婆哺乳就輕鬆很多了~

004
回答者：小溪 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2012-12-24 11:39:45
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一般而言，自然產的女生要做30天月子，剖腹產的人要做40天。
月子餐我是訂風車的月子餐。是莊淑旂體系的月子餐。我有比較過蠻多家的月子餐的，大部分的都蠻不好吃的，我只試吃就覺得自己不可能一個月都吃這樣的東西。後來比較的結果覺得風車的月子餐比較好吃，變化也比較豐富。
另外我有搭配莊淑旂博士的女寶，福康。我覺得是不錯的產品。我後來有研究一下其他人的評價，原來生理期來的時候也可以吃。我現在每個月也是有定期吃女寶，生理期真的有比較順暢，以前有的沒的不舒服也消失了。是真的可以推薦的產品

005
回答者：微笑幸福 ( 初學者 2 級 )
回答時間： 2012-12-24 11:54:36
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提供我和身邊朋友坐月子的方法：
因為是第一胎所以想要去月子中心，但是錢也沒有很多，所
一、我[月子中心兩禮拜+月子藥膳包]：以就住兩禮拜，搞清楚怎麼餵母乳和一些專業知識，因為生產前雖然爬了很多文，但寶寶出生後還是很慌亂，這個時候有一個專業的團隊了可以幫忙我覺得還不錯，最後兩禮拜因為惡露也排得差不多，所以我是訂月子藥膳包請媽媽幫我坐月子，我自己是有坐到40天ㄟ，但要看媽媽自己，一個月也是ok的，月子藥膳包我很推人壽製藥廠出的美多麗月子藥膳包，因為我住新竹，很多園區的同事有推薦，推薦原因是因為藥材有重金屬檢驗，另外是做中藥起家，也有其它中藥商是委託他代工中藥的產品，我自己煮的經驗是的確很不錯，價錢也很公道，我是買後兩週價錢3600~